8 consejos para disfrutar de las Navidades
En el siguiente artículo te desvelo 8 consejos para disfrutar de las navidades manteniendo un estilo de vida saludable.
Alimentación y salud
3 consejos para mejorar la artritis con la alimentación
La artritis es una patología multifactorial en donde la alimentación y composición corporal juega un papel fundamental. ¿Quieres saber más?
El rosa con el que no debemos identificarnos
El 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. ¿Por qué el color rosa? ¿A qué se asocia? ¿Qué es el pinkwashing?
Recursos para comer mejor y sabroso
5 recursos para facilitar una alimentación saludable sin renunciar al sabor, más bien todo lo contrario.
Hacer dieta, factor de riesgo para la salud mental
Hacer dieta para perder peso, además de ocasionar efectos perjudiciales para la salud física, son un peligro para el bienestar emocional.
Comer sano con solo 10 minutos
¡Comprueba cómo puedes tener multitud de comidas variadas y saludables en solo 10 minutos!
Lo que no sabías de las dietas milagro
¿Sabes cómo identificar una dieta milagro? ¿Somos realmente conscientes de los peligros que puede suponer en nuestra salud seguir este tipo de dietas?
Normas y restricciones, el cóctel perfecto para el fracaso en la dieta
¿Por qué seguir recomendaciones dietéticas con normas está destinado al fracaso?
No siempre el alimento debe ser nuestra medicina
Decía Hipócrates: “Que la comida sea tu medicina”. Y tenía razón, pues la alimentación es clave en prevención. Que sea nuestra medicina pero no nuestra terapia.